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MONTAGE partie MUSCU' : Briced PRODUCTION https://www.instagram.com/bricednc/?hl=fr MONTAGE">https://www.instagram.com/bricednc/?hl=fr MONTAGE">https://www.instagram.com/bricednc/?hl=fr MONTAGE partie HIITO : Rise4Motion https://www.instagram.com/rise4motion/?hl=fr ___________________________________________________________________________________ MUSIQUES">https://www.instagram.com/rise4motion/?hl=fr ___________________________________________________________________________________ MUSIQUES">https://www.instagram.com/rise4motion/?hl=fr ___________________________________________________________________________________ MUSIQUES : Artiste Nueve Beats https://soundcloud.com/nuevebeats https://www.instagram.com/nueve_beats/?hl=fr Artiste">https://soundcloud.com/nuevebeats https://www.instagram.com/nueve_beats/?hl=fr Artiste">https://soundcloud.com/nuevebeats https://www.instagram.com/nueve_beats/?hl=fr Artiste Maxime Luft https://www.instagram.com/mximelft/?hl=fr Artiste">https://www.instagram.com/mximelft/?hl=fr Artiste">https://www.instagram.com/mximelft/?hl=fr Artiste Ximas Beat https://www.youtube.com/channel/UCs_Po_r19Sw57qVb8uy05WA/featured Artiste">https://www.youtube.com/channel/UCs_Po_r19Sw57qVb8uy05WA/featured Artiste">https://www.youtube.com/channel/UCs_Po_r19Sw57qVb8uy05WA/featured Artiste Swan https://www.youtube.com/watch?v=O742jt-ivJE ___________________________________________________________________________________ La">https://www.youtube.com/watch?v=O742jt-ivJE ___________________________________________________________________________________ La">https://www.youtube.com/watch?v=O742jt-ivJE ___________________________________________________________________________________ La salle de muscu' ON AIR FITNESS : 3 Pl. Aristide Briand, 69003 Lyon https://www.instagram.com/onairfitness_lyonsaxegambetta/?hl=fr La">https://www.instagram.com/onairfitness_lyonsaxegambetta/?hl=fr La">https://www.instagram.com/onairfitness_lyonsaxegambetta/?hl=fr La salle de boxe Ring Side 99 Rue de Gerland, 69007 Lyon https://www.instagram.com/ringside_lyon7/?hl=fr ___________________________________________________________________________________ Mon">https://www.instagram.com/ringside_lyon7/?hl=fr ___________________________________________________________________________________ Mon">https://www.instagram.com/ringside_lyon7/?hl=fr ___________________________________________________________________________________ Mon programme de muscu durant l'épopée du six pack : https://gyazo.com/02778376f74e0db4b0c27646f92dc83a ___________________________________________________________________________________ Comme">https://gyazo.com/02778376f74e0db4b0c27646f92dc83a ___________________________________________________________________________________ Comme">https://gyazo.com/02778376f74e0db4b0c27646f92dc83a ___________________________________________________________________________________ Comme t'as pu sans doute le deviner, j'ai tout donné pour te faire un bel épisode final avant la vidéo transformation. J'espère que ça t'a plu jeune guerrier. Si tu veux me soutenir pour financer les vidéos onéreuses (comme celle-ci), tu peux souscrire à ma chaine en utilisant ce lien : ???? https://www.youtube.com/channel/UC2myPsCYty0_fzW-VvkF-aA/join T'es">https://www.youtube.com/channel/UC2myPsCYty0_fzW-VvkF-aA/join T'es">https://www.youtube.com/channel/UC2myPsCYty0_fzW-VvkF-aA/join T'es pas obligé, je saurai toujours me débrouiller pour faire de belles vidéos, mais je dois t'avouer qu'une aide financière est toujours la bienvenue surtout quand il s'agit de financer les grosses vidéos. Merci d'avoir regardé ma vidéo et d'avoir lu la description. On se capte au Panthéon ! ???? ___________________________________________________________________________________ 00:00 Introduction 00:44 Petit déjeuner 2:33 Présentation de la séance d'aujourd'hui 5:02 J'arrive à la salle, j'suis chaud 5:53 Pre Workout 8:07 Début de l'entraînement (développé militaire) 14:35 Élévation latérale 19:30 Curl naze (élévation postérieure) 23:34 Élévation frontale 26:23 Gainage 27:27 Crunch + relevés de jambes 29:13 Post Workout 30:34 Le cassedalle du midi 31:32 Préparation du cartable avant le hiito 33:33 Hiito 34:43 L'heure de la collation 35:58 Mon avis sur Tokyo Goul S1 et S2 39:52 Dernier cassedalle de la journée et je te dis au revoir
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2021-10-09 06:58:01
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