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Quels sont les symptômes du stress ? Nous avons tous nos propres raisons d’être contrarié et stressé de temps en temps. Alors qu’un peu de stress ne te fera rien de mal, vivre constamment sous le poids insupportable du stress peut faire de véritables dégâts sur ta santé physique ! Alors écoute ton corps, et sois attentif à ces 10 signaux qui indiquent que ton corps crie à l’aide à cause du stress ! Horodatage : Ton appétit change 1:07 Tu as des sautes d’humeur constantes 2:13 Tu es devenu étourdi et désorganisé 4:24 Ta bouche s’assèche 5:27 Tu entends des bourdonnements dans tes oreilles 5:59 Tes mains et tes pieds sont froids ou transpirants 6:42 Tu ne peux pas te détendre et « éteindre » ton esprit 7:36 Tes muscles sont très contractés 8:19 Tu as des problèmes de peau et d’ongles 9:05 Il y a des anneaux autour de tes iris 10:10 Musique : https://www.youtube.com/audiolibrary/music Sommaire">https://www.youtube.com/audiolibrary/music Sommaire">https://www.youtube.com/audiolibrary/music Sommaire : - Si tu as des fringales soudaines pour tout et pour rien ou que tu perds complètement ton appétit, c’est un signe clair qui indique que quelque chose ne va pas physiquement ou mentalement. - Cela est totalement normal d’avoir des hauts et des bas émotionnels pour telle ou telle raison. Cependant, si ton humeur change sans aucune raison particulière, il est possible que tu aies un problème médical qui pourrait être provoqué par ta santé mentale, tes hormones ou d’autres problèmes de santé. - Le stress perturbe ta vie quotidienne en envoyant ses agents (ce sont, les composants du stress) pour combattre les bons composants dans ton cerveau qui t’aident à garder ton esprit et ta maison en ordre. - Quand tu es stressé ou anxieux, tu as tendance à plus respirer par la bouche que par le nez. En même temps, ton corps déplace les fluides vers des zones qui en ont plus de besoin que ta bouche. - Les sifflements ou les bourdonnements dans les oreilles, connus comme acouphène, sont souvent provoqués par le stress, et en échange, ils peuvent causer encore plus de stress. Certaines personnes vivent avec de l’acouphène pendant des années, alors que d’autres sont terrifiées et paniquent dès qu’elles en souffrent. - Il n’y a rien de bizarre à avoir des pieds froids ou des mains transpirantes (ou les deux) lors d’un entretien d’embauche ou lorsque tu rencontres tes beaux-parents pour la première fois. Mais quand cela arrive lors d’un jour ordinaire, de temps en temps, c’est une raison suffisante pour faire un examen de santé. - Quand tu es stressé et que tu essaies de te détendre mais que tu n’y arrives pas, tu commences à te stresser concernant ta détente, ce qui empire encore plus les choses ! C’est l’effet du stress sur le corps et l’esprit. - Si tu as la sensation que tous les muscles de ton corps entier sont contractés, en provoquant des douleurs et des spasmes musculaires, et qu’il n’y aucune raison physique pour cela, le stress est probablement le coupable. Tu pourrais avoir de la tension musculaire d’anxiété, ce qui t’empêche de dormir ou de te détendre. - De hauts niveaux de l’hormone de stress, le cortisol, font des ravages sur ta peau. Cela peut commencer à augmenter la production d’huile, en provoquant des boutons et d’autres problèmes. L’acné en relation avec le stress est largement répandue parmi les personnes qui ont une peau parfaitement saine. - C’est normal que des anneaux apparaissent autour des iris pour les personnes âgées de plus de 50 ans. Mais s’ils font leur apparition chez une personne plus jeune, alors c’est une raison pour consulter ton médecin. Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous">https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous">https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/ 5-Minute">https://www.facebook.com/sympasympacom/ 5-Minute">https://www.facebook.com/sympasympacom/ 5-Minute Crafts Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC -------------------------------------------------------------------- Si">https://www.goo.gl/8JVmuC -------------------------------------------------------------------- Si">https://www.goo.gl/8JVmuC -------------------------------------------------------------------- Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : http://sympa-sympa.com
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2018-10-14 06:58:03
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